Über mich | Ich verfalle täglich einer ,,Sucht“ - SPORT!
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so begann es
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Nach einer sportlichen Kindheit, musste eine sportliche Ausbildung zur Fitnesskauffrau folgen.
so lief es
In den vergangenen 10 Jahren arbeitete ich in Studios als Fitnesstrainerin, Groupfitnesstrainerin und Studio-leiterin. Die Arbeit im sportlichen Bereich ist für mich das Allergrößte, die positiven Ergebnisse meiner bisherigen Kunden bringen mich in meiner Laufbahn voran. Ich möchte mit meiner Begeisterung für meine Arbeit und den Sport den Menschen im Einzelnen für Sport ebenso begeistern und gemeinsam zu einem unschlagbaren Ergebnis bringen ....
mit Spaß, Schweiß und ganz viel Motivation.
und so wird es kommen
Ich bin fröhlich, ehrgeizig und ein wahres Energiebündel!
Gleich wo du dich sportlich gesehen befindest, ich ,,hole dich ab“ und teile mit dir meine ,,Sucht“ - SPORT.
Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist,
sondern in welche Richtung er geht.
Der Start.....! in ein neues Leben
Angebot | das biete ich
Funktionelles Training
Muskulatur aufbauen
Training im Freien
Fett abbauen
Straffer werden
Faszientraining
Training im Alter
Schlingentraining
Sport und
Schwangerschaft
Ernährungsberatung
Speziell | Trainingsmethoden im Detail
TRX Suspension Training / Schlingentraining
- Es handelt sich um ein funktionelles, enorm effizientes Ganzkörpertraining mit Einsatz eines speziellen Gurtsystems
- Gelenkschonendes Training
- Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Körperwahrnehmung und -haltung
- Auch als Herz-/Kreislauftraining sehr effektiv
- Das Training ist anstrengend, macht aber unglaublich viel Spass
- Es wird mit einem Minimum an Zeit das Maximum für den Körper herausgeholt
Kettlebell-Training / funktionelles Training
- Kugelhantel oder auch Rundgewicht für das freie Gewichtstraining
- Im Alltag und/oder bei Team- und Ballsportarten kommen immer ganze Muskelketten zum Einsatz statt einzelne isolierte Muskeln
- Viele Muskeln müssen andauernd perfekt zusammenspielen
- Kettlebelltraining ist das perfekte Ganzkörpertraining
- Besonders die Körpermitte (Rumpf, Bauch und Rücken) werden gestärkt und verleihen ihrem Körper eine gesunde, starke Basis
- Kettlebell Training ist funktionelles Training – es werden ganze Muskelketten beansprucht
Faszientraining
- Faszien sind alle faserigen kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen (Sehnen, Bänder, Kapseln, Muskelbindegewebe)
- Faszien sind überall im Körper in unterschiedlicher Konsistenz zu finden – sie verbinden netzartig alles mit allem im Körper
- Faszien sind lebendig
- Haben enormen Einfluss auf die Muskulatur, auf die Bewegung, die Haltung und das Schmerzempfinden
- Faszien sind trainierbar
Ein gut trainiertes Fasziennetz führt zu:
- Einer erhöhten Leistungsfähigkeit des Körpers (bessere Muskelfunktionalität)
- Optimalen präventiven Schutz vor Verletzungen
- Schnellen Heilungsprozess
- Faszien haben großen Einfluss auf die körperliche Gesundheit
- Faszien bewegen und wollen bewegt werden
Preise | Trainingsmethoden im Detail
Einzelstunde:
5er Karte:
10er Karte:
Trainingsstunde für zwei:
Ernährungsplan:
mit detaillierter Körperanalyse
statt 375 €
statt 750 €
= 75 €
= 350 €
= 650 €
= 99 €
= 180 €
Impressum / Angaben gemäß § 5 Telemediengesetz
Inhaber Susanne Fischer
Mobil 0176 - 816 638 09
info@susanne-fischer.com
www.susanne-fischer.com
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Quelle: Datenschutz-Konfigurator von mein-datenschutzbeauftragter.de
